酒は太るは本当か？

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よく飲みすぎると太る！と言われますが、本当でしょうか？

例えばビ−ル大びん１本、２５０キロカロリ−、日本酒１合、２００キロカロリ−しかし酒のカロリ−の大半はアルコ−ルであり、（醸造酒で６割、ハ−ドリカ−に至っては１０割）、どんなにカロリ−が高くても体に蓄積されることはありません。

またビ−ル１００グラム中には蛋白質0,4ミリ、糖質3,1ミリ、脂質 0 です。ウイスキ−に至ってはすべて０です。

だからお酒を飲んでも太らないのです。

では何故飲みすぎると太ると言われているのでしょうか？

まず、ビ−ル腹の原因としては、飲みすぎによる胃の膨張、それによる食べ過ぎ、結果として胃の膨張の固定、翌日の食欲増加です。酒には消化や代謝機能を活発する働きがあるので食欲を増進させます。

それによって食べ過ぎてしまうのです。飲み出すと止まらない食欲、酒の後のラ−メン、酔っ払って行くと遂、買いすぎてしまう夜中のコンビニ等・・

太る原因はこれなのです。皆さん心当たりありませんか？（＾＾）

飲みすぎ以外にも食べ過ぎにも注意しましょう。

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例外があります。ブランデ−です。現在、国内で売られているブランデ−の大半は、カラメルによる色調整以外に味調整の為に大量の砂糖が添加されています。だからブランデ−は太ります。